3-Monats-Intensivprogramm Suchttherapie
Endlich wieder frei leben – ohne dass die Sucht dein Leben bestimmt.
12 Sitzungen · 3 Monate · online oder persönlich in Bonn
Du hast erkannt, dass es so nicht weitergehen kann.
Vielleicht hast du schon mehrfach versucht aufzuhören. Vielleicht schaffst du es eine Zeit lang – und fällst dann doch wieder in alte Muster zurück.
Nicht, weil du zu schwach bist. Sondern weil die Sucht meist nicht das eigentliche Problem ist. Sie ist häufig nur die Lösung, die dein Gehirn irgendwann gefunden hat, um mit Stress, Gefühlen, Einsamkeit, Druck oder innerer Leere umzugehen.
Genau dort setzen wir gemeinsam an. Nicht an Symptomen. Sondern an den Ursachen.
Stell dir vor …
- Du hast nicht mehr ständig das Gefühl, gegen dich selbst kämpfen zu müssen.
- Du verstehst endlich, warum dein Suchtdruck entsteht.
- Du erkennst deine Auslöser, bevor sie dich kontrollieren.
- Du lernst, mit schwierigen Gefühlen umzugehen, ohne zum Suchtmittel greifen zu müssen.
- Du setzt Grenzen, sagst Nein und übernimmst wieder die Kontrolle über dein Leben.
- Du spürst dich selbst wieder.
- Du gewinnst Schritt für Schritt deine Freiheit zurück.
Das ist das Ziel unserer gemeinsamen Arbeit.
12 intensive Therapiesitzungen
1× pro Woche · 60 Minuten · online oder persönlich in Bonn.
Gemeinsam arbeiten wir Schritt für Schritt daran – wir entwickeln Strategien,
- wie du in besseren Kontakt mit dir selbst kommst und innere Anteile stärkst, die dich stützen können,
- wie du anderen gegenüber deine Grenzen wahren und besser Nein sagen kannst,
- wie du deine eigene Meinung viel deutlicher wahrnimmst, dich traust, diese auch auszudrücken und sogar Konflikte anzusprechen,
- wie du ein Bewusstsein für deine Wünsche und Bedürfnisse bekommst,
- wie du dein Selbstvertrauen stärkst – und damit erst deine Beziehung zu dir und dann auch zu anderen verbesserst.
Immer erreichbar
Persönlicher WhatsApp-Support
Zwischen unseren Sitzungen bist du mit schwierigen Situationen nicht allein. Wenn Suchtdruck entsteht, alte Muster auftauchen oder du Orientierung brauchst, kannst du dich bei mir melden – du erhältst zeitnah eine Rückmeldung innerhalb meiner Erreichbarkeit. So musst du kritische Situationen nicht alleine bewältigen.
Therapeutische Soforthilfen
Du erhältst wirksame therapeutische Übungen für zu Hause, um Suchtdruck zu reduzieren, innere Anspannung zu regulieren, emotionale Krisen besser zu bewältigen und dich selbst zu beruhigen – ohne Suchtmittel. Du entwickelst echte Selbstwirksamkeit statt dich deiner Sucht ausgeliefert zu fühlen.
Vertiefend
Therapeutisches Schreiben
Zwischen den Sitzungen arbeitest du mit gezielten therapeutischen Reflexionsübungen. Dadurch verstehst du dich selbst immer besser, erkennst deine Muster schneller und kommst deutlich schneller in nachhaltige Veränderung.
12 Sitzungen à 60 Minuten
Über drei Monate hinweg, einmal pro Woche – ganz wie es für dich passt: online oder persönlich in meiner Praxis in Bonn.
Veränderung braucht Zeit.
In drei Monaten können wir gemeinsam
- die Ursachen deiner Sucht erkennen,
- deine persönlichen Auslöser identifizieren,
- automatische Reaktionen unterbrechen,
- neue Gewohnheiten aufbauen,
- dein Selbstvertrauen stärken,
- deine Selbststeuerung zurückgewinnen,
- erste stabile Veränderungen in deinem Alltag verankern.
Nicht oberflächlich. Sondern nachhaltig.
Für wen ist dieses Programm?
Für Menschen, die …
- erkannt haben, dass sie ein Suchtproblem haben,
- freiwillig etwas verändern möchten,
- bereit sind, Verantwortung für ihr Leben zu übernehmen,
- offen sind, ehrlich hinzuschauen,
- sich ein selbstbestimmtes Leben ohne Abhängigkeit wünschen.
Nicht geeignet, wenn …
- du aktuell keine Veränderung möchtest oder ausschließlich auf eine schnelle Lösung hoffst, ohne selbst aktiv an deinem Veränderungsprozess mitzuarbeiten.
3 Monate Intensivbegleitung
Im Programm enthalten
Alles, was du für deinen Weg zurück zu dir selbst brauchst
- ✔ 12 therapeutische Sitzungen à 60 Minuten
- ✔ Persönlicher WhatsApp-Support
- ✔ Therapeutische Soforthilfe für schwierige Situationen
- ✔ Therapeutisches Schreibprogramm
Preis auf Anfrage
Jetzt anfragen – KontaktformularOnline oder persönlich in Bonn.
Ich verspreche dir keine Wunder. Aber ich verspreche dir, dass ich dich mit meiner langjährigen Erfahrung, fachlichen Kompetenz und voller Aufmerksamkeit begleite.
Du musst diesen Weg nicht alleine gehen. Gemeinsam schaffen wir die Voraussetzungen dafür, dass deine Sucht ihre Funktion verliert – und du dein Leben wieder selbst gestaltest.
Das Leben ist so viel schöner, wenn du wieder frei bist.
Stell dir vor, wie es sich anfühlt, morgens aufzuwachen, ohne dass die Sucht das Erste ist, woran du denkst. Wie es ist, echte Nähe zuzulassen, weil du dich nicht mehr verstecken musst. Wie leicht sich ein Tag anfühlen kann, wenn du nicht mehr gegen dich selbst ankämpfst.
Freiheit bedeutet nicht, dass plötzlich alles perfekt wird. Aber sie bedeutet, dass du wieder wählen kannst – statt gesteuert zu werden. Dass du lachst, weil dir danach ist, nicht um etwas zu überspielen. Dass Beziehungen wieder echt sein dürfen, weil du echt sein darfst.
Genau dieses Leben ist möglich. Für dich.
Du musst diesen Weg nicht allein gehen.
Schreib mir unverbindlich – ich melde mich innerhalb von 48 Stunden persönlich bei dir zurück.
Jetzt unverbindlich anfragenDiskret · Wertschätzend · Ohne Verurteilung